إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-14-2016, 09:23 PM
الصورة الرمزية الزين
الزين غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2016
الدولة: في قلب اطياف النجوم
المشاركات: 5,484
معدل تقييم المستوى: 57
الزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond repute
افتراضي اعراض نقص الماء عند الانسان


كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟
وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟

أعراض نقص الماء عند الإنسان :
1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا .

2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع

3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال

4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة

5/ ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف

6/ قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)

7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف

8 /عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام

9 /ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول

10 /بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح

11 /فساد رائحة النفس

12/ الإصابة المتكررة بنزلات البرد

ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية

هل تعلم ان باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !!

فقط اضرب وزنك في 30 (ثم اقسم الناتج على1000) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة

او اقسم الناتج على 250 مل لتحصل على عدد الأكواب اليومية

مثلا اذا كان وزنك
50

50 x 30 = 1500 ÷250 = 6 cup

او
50 x 30 = 1500 ÷1000 = 1.5L

اذا انت تحتاج الى لتر ونص من الماء اي 6 أكواب من الماء


__________________




يسلم يمناك (بعيوني اضمك) على الاهداء الراقي







رد مع اقتباس
  #2  
قديم 12-14-2016, 09:47 PM
الصورة الرمزية الفيصل
الفيصل غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2016
المشاركات: 9,305
معدل تقييم المستوى: 633
الفيصل has a reputation beyond reputeالفيصل has a reputation beyond reputeالفيصل has a reputation beyond reputeالفيصل has a reputation beyond reputeالفيصل has a reputation beyond reputeالفيصل has a reputation beyond reputeالفيصل has a reputation beyond reputeالفيصل has a reputation beyond reputeالفيصل has a reputation beyond reputeالفيصل has a reputation beyond reputeالفيصل has a reputation beyond repute
افتراضي

معلومات قيّمة
الله يبارك فيك
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 12-14-2016, 11:41 PM
الصورة الرمزية إيمان
إيمان غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2016
المشاركات: 70
معدل تقييم المستوى: 25
إيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond reputeإيمان has a reputation beyond repute
افتراضي

،
،


بارك الله فيكم
__________________
،
،










أنا [ حُبَيّبته وعمره .. وقلبه وبعد قلبه ]
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 12-18-2016, 07:19 PM
النايفه غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2016
المشاركات: 3,141
معدل تقييم المستوى: 57
النايفه has a reputation beyond reputeالنايفه has a reputation beyond reputeالنايفه has a reputation beyond reputeالنايفه has a reputation beyond reputeالنايفه has a reputation beyond reputeالنايفه has a reputation beyond reputeالنايفه has a reputation beyond reputeالنايفه has a reputation beyond reputeالنايفه has a reputation beyond reputeالنايفه has a reputation beyond reputeالنايفه has a reputation beyond repute
افتراضي

يسلمو ع الطرح
يعطيك العافيه
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 12-21-2016, 08:39 AM
الصورة الرمزية الزين
الزين غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2016
الدولة: في قلب اطياف النجوم
المشاركات: 5,484
معدل تقييم المستوى: 57
الزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond repute
افتراضي

الفيصل
انرت يالغلا
__________________




يسلم يمناك (بعيوني اضمك) على الاهداء الراقي







رد مع اقتباس
  #6  
قديم 12-21-2016, 08:40 AM
الصورة الرمزية الزين
الزين غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2016
الدولة: في قلب اطياف النجوم
المشاركات: 5,484
معدل تقييم المستوى: 57
الزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond repute
افتراضي

ايمان
انرتي ياراقيه
__________________




يسلم يمناك (بعيوني اضمك) على الاهداء الراقي







رد مع اقتباس
  #7  
قديم 12-21-2016, 08:40 AM
الصورة الرمزية الزين
الزين غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2016
الدولة: في قلب اطياف النجوم
المشاركات: 5,484
معدل تقييم المستوى: 57
الزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond repute
افتراضي

النايفه
انرتي ياراقيه
__________________




يسلم يمناك (بعيوني اضمك) على الاهداء الراقي







رد مع اقتباس
  #8  
قديم 12-21-2016, 06:46 PM
الصورة الرمزية الولهان عبدالله
الولهان عبدالله غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2016
المشاركات: 4,353
معدل تقييم المستوى: 62
الولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond reputeالولهان عبدالله has a reputation beyond repute
افتراضي

موضوع مهم جدا
__________________


رد مع اقتباس
  #9  
قديم 12-22-2016, 11:10 AM
الصورة الرمزية الزين
الزين غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2016
الدولة: في قلب اطياف النجوم
المشاركات: 5,484
معدل تقييم المستوى: 57
الزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond reputeالزين has a reputation beyond repute
افتراضي

الولهان عبدالله
انرت يالغلا
__________________




يسلم يمناك (بعيوني اضمك) على الاهداء الراقي







رد مع اقتباس
  #10  
قديم 01-01-2017, 09:00 PM
الصورة الرمزية شوق
شوق غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2016
المشاركات: 13,899
معدل تقييم المستوى: 500
شوق has a reputation beyond reputeشوق has a reputation beyond reputeشوق has a reputation beyond reputeشوق has a reputation beyond reputeشوق has a reputation beyond reputeشوق has a reputation beyond reputeشوق has a reputation beyond reputeشوق has a reputation beyond reputeشوق has a reputation beyond reputeشوق has a reputation beyond reputeشوق has a reputation beyond repute
افتراضي

رووعه قلبتي تسلمين
__________________

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:28 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات أمل عمري